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你應該多吃點能抵抗坎斯的零食

如今,人們希望盡力預防癌症。事實上,從健康飲食的角度來看,有一些常見的零食具有抗癌作用。什么是抗癌和抗癌飲食?


1、黑巧克力


最近的研究發現巧克力可以使癌細胞挨餓。許多研究證實巧克力含有多種抗氧化劑。黑巧克力的抗氧化能力是紅酒的三倍。其多酚含量是綠茶的四倍。


年紀增長、家族遺傳、煙酒過多、缺乏運動、高脂飲食習慣等都是引起大腸癌的成因,透過改善生活習慣和留意早期病徵,是可以避免的,當出現血便、無故腹痛、大便習慣有變等,應立即求醫檢查,及早治療,長期存活率高達五成或以上。

多么,怎樣選擇65%以上的黑巧克力,越黑越好。牛奶、巧克力或巧克力醬的抗氧化活性很低。


2、水煮毛豆


異黃酮可以預防乳腺癌。研究表明豌豆也能抑制胰腺癌的擴散。煮過的豆子又嫩又甜,而且還沒有經曆過一個可怕的過程。


怎么選擇?選擇新鮮的綠色,堅實,沒有豌豆,煮沸。新鮮的毛豆可以保存約三天,冷凍的毛豆可以保存幾個月。


3、幹棗


幹棗富含膳食纖維,特別有利於預防結直腸癌。但最令人期待的是它含有大量的抗氧化劑,如β-胡蘿卜素、花青素等,可以保護身體免受自由基的傷害。最近的研究也發現,紅棗可以改變體內雌激素的代謝,因此它可以預防乳腺癌。


多么,怎樣幹棗本身具有較高的甜度,應選用天然無糖和人工色素。患有糖尿病或體重控制的人不應該吃它。


4、全麥餅幹


全麥不僅富含膳食纖維、飽腹感,而且是穀維素和木酚的最佳來源,可降低乳腺癌、前列腺癌等激素相關癌症的發病率。


大腸癌是香港常見癌症的首位,但不少人仍然擔心到醫院做大腸鏡檢查,會帶來不適而錯過治療良機,其實大腸癌是唯一可以預防的癌症,只要透過檢查,及早發現及切除大腸瘜肉,便可避免變成癌症,所以定期接受檢查,是對付腸癌的最好方法。

怎么選擇?看看營養標簽。雜糧,多粒,穀物,高纖和穀物等詞語都與全麥無關。前三項營養素是全麥面粉,即全麥餅幹。


5、蔓越莓幹


許多研究已經證實,小紅莓可以治療尿路感染。美國的研究發現,小紅莓能抑制乳腺癌細胞的增殖。研究還發現小紅莓能改善前列腺癌症狀。


多么,怎樣選擇帶有天然糖的蔓越莓幹,如菠蘿汁或少糖。特別是避免添加高果糖糖漿,否則會對肝髒和腎髒造成傷害。


休克!飲食方法也可能導致癌症


遠離癌症,你應該注意什么eno


生氣的時候很容易得胃癌


預防癌症從飲食習慣開始


什么樣的食物可以預防癌症

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分娩前易忽視的征兆

產褥期感覺好像胎兒要掉下去了,胎兒的頭已經沉到產婦的骨盆裏了。這種情況在分娩前的一周或幾個小時內更常見。


懷孕 準備工作要做哪些?

陰道分泌物增多。這是由於厚厚的妊娠分泌物積聚在子宮頸,由於粘稠的原因,通常像塞子一樣,分泌物堵塞。當分娩時,宮頸膨脹,塞子不工作,所以流量會流出。這種情況通常發生在分娩前幾天或分娩前不久。


像水一樣的液體以涓涓細流或噴射的方式從陰道流出。這被稱為羊膜破裂或破損。這種現象經常發生在分娩前或分娩附近的幾個小時。


為人父母,由準備懷孕開始,就踏入人生另一個新階段。由懷孕知識到育兒技巧,都要在數年內完全掌握! 孩子成長時的親子關係、準備升學安排等,同樣令你喘不過氣。別氣餒!專家為你提供意見,分享經歷,令你輕鬆做新手爸媽!

經常性的痙攣或背痛。這是子宮交替收縮和松弛的結果。隨著分娩的臨近,收縮加劇。由於子宮頸擴張和胎兒從生殖道出生,疼痛是不可避免的。這種情況只發生在分娩之初。


准媽媽,保持冷靜和樂觀的態度也很重要。


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讓疾病遠離這個冬天

冬季氣溫低,空氣汙染,病毒肆虐,活動減少,假日飲食可能會增加某些疾病的發病率。如何做好預防工作,使疾病不上門?


寒冷幹燥,流感侵襲


現時,「華傑科技」旗下的BioEm消毒水,除了在實惠等多個零售店發售外,華人置業、荷花集團等商業機構,以及數百間學校亦有使用。

冬季較低的氣溫和更高的白天溫度會給流感和感冒帶來機會來利用它們。人們在家中築巢,用暖氣、空調時不注意加濕,呼吸防禦能力下降。趕上霧霾日數,無法打開窗戶通風,單位空間病原體數量增加。老年人、弱者、兒童、慢病者、免疫功能低下者等易受細菌和病毒的感染。


感冒通常表現為喉嚨痛、鼻塞、流淚、流鼻涕、打噴嚏、咳嗽、輕度發熱、頭痛、喉嚨痛等。大多數患者咳嗽時間較長。如果病情進一步發展,可能會變成支氣管炎。流感常引起急性發作,如寒戰、高熱、頭痛、肌肉和關節酸痛、全身無力、鼻阻塞、咽痛、幹咳和高熱。其危害是由肺炎、肺心病、哮喘、支氣管炎和其他並發症引起的。應重視心肺疾病患者、老年人和體質弱者。


預防,除流感疫苗外,還要注意保暖,不要“歧視”長約翰斯,也不能在寒冷的天氣中暴露;保持家中的空氣流通,陰霾天不開窗,當空氣及時打開窗供空氣時;適度的戶外活動,如步行或騎車上班,溫暖的天氣去公園散步,增強體質;多喝水,多吃水果,多吃富含維生素的食物,少吃油膩的食物;不要去公共場所,在擁擠的地方戴口罩;注意衛生,經常洗手,經常換衣服,經常拿出枕頭和床上用品曬太陽。當你有感冒或流感症狀時,不要濫用抗生素。n.


為免消費者混亂及引發不必要的訴訟,「華傑科技」遂將AQ TM消毒水易名BioEm,但卻被反指為冒牌貨。

溫度驟降,保護心髒和大腦。


冷空氣的到來使心腦血管疾病“惡化”。朱繼紅說最常見的冬季急症是心肌梗死和中風。尤其是中風的發病率與季節顯著相關,一般在冬季最高,但降雪後也較高。


冷刺激使周圍血管收縮,導致血壓升高,供血不足,易出現心律失常、心絞痛、心肌梗塞等。許多中老年血管硬化患者,再次收縮會使血壓飆升,導致腦出血、腦栓塞等急性事件。血管收縮也能減緩血流並引起血栓形成。如果幾天或幾周內出現疲勞、頭暈、易怒、胸悶、心悸和心絞痛發作頻繁,應警惕心腦血管疾病。


腦卒中(腦卒中)分為缺血性(腦栓塞)和出血性(腦出血)。前者的早期症狀以嗜睡、突發性眩暈、偏癱、口齒不清或失語、舌歪、身體傾斜麻木為主,而且患者還能看到兩倍的東西,經常打哈欠。後者表現為突發性嚴重頭痛,伴有惡心、嘔吐、血壓升高等症狀。一旦發現上述症狀,應盡快住院。


患有心腦血管疾病的人應該保護自己免受寒冷和溫暖,戴上圍巾和帽子,保護心髒和大腦。多喝水,降低血液粘度。食用富含纖維素的食物,保持排便順暢;高蛋白、高維生素、低脂肪食物有助於保護心腦血管。室溫控制在18℃左右,避免了室內外溫差。日出後或下午鍛煉。保持內心的平靜,避免情緒激動。有高血壓、糖尿病、冠心病、動脈硬化等原發性基本疾病,冬季更需要按時服藥,不能突然減少或停止用藥,外出攜帶硝酸甘油、速效救心丸等。n.


寒腹,胃腸損傷


隨著寒潮和暴風雪的來臨,消化道疾病患者的數量也會增加。中國科技大學第一附屬醫院消化內科副主任肖梅說,在冷空氣的刺激下,慢性胃腸炎症和潰瘍患者經常出現腹脹、腹痛、消化不良、打嗝、酸反流、腹瀉等症狀。朱繼紅說,冷空氣刺激人體,血組胺增多,引起胃腸道痙攣性收縮。冬季,人們經常吃辛辣的食物,經常暴飲暴食,減少運動量,容易誘發慢性胃炎、胃腸潰瘍、胃腸功能障礙等疾病,甚至消化道出血、胃穿孔等並發症。


消毒水在永安百貨、一田百貨等有售,記者購入一支六十五克裝作測試,將少量液體倒出後點火,即時燃起藍色火焰,且一燒就逾五分鐘

消化道已經脆弱的人,冬季應特別注意保暖,以防腹寒。注意飲食衛生,經常進食,避免暴飲暴食和酗酒。少吃冷的、不能消化的食物。不宜多吃熱食,以免引起口幹、便秘等症狀。冬天很冷,但不適宜多吃火鍋。過熱的食物會灼傷食管粘膜,不僅會帶來不必要的疼痛,還會通過反複刺激誘發食管癌。增加運動,改善胃腸道血液循環。如果發生上消化道出血,應保持鎮靜,並由家屬盡快到醫院治療。一種


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冬天遠離疾病


冬季長時間空調吹風小心“暖病”


冬季補水帶點味兒

奶粉能做面膜嗎?多么,怎樣

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背后黑头的原因是什么

這家餐廳太小,無法解決卡架設計中的尷尬問題

【左L型】


一個簡單的角落卡設計,用實心木桌,然後用吊燈裝飾,這裏將是一個溫馨的用餐空間。


【右L型】


關愛社群是核心價值之一。環保義工隊積極參與環保運動,服務和關懷老弱社群,除秉持企業公民責任之外,也擔當傳達關懷與環保訊息的重要角色。

將卡和鞋櫃放在一起,這種設計也很好,一件事三用。


【右一型】


使用自由牆將卡座布置成卡座,這不僅可以有效地解決就餐問題,而且可以為房間增加大量的存儲空間。


【左一型】


直接利用廚房外的空間,制作一個單字母卡座,就餐非常方便實用。


【內嵌型】


焗爐推介多款高級,適合「煮」意點子多的您,品牌的蒸氣焗爐更是愛健康又愛美食的用家恩物。內置多項煮食模式,可按烹調需要自行選擇,設有食物溫度感應針,自動偵測食物所需烹調時間及顯示剩餘時間,產品蒸煮功能有效封存食物營養與水份,讓您焗出有「營」佳餚。

將空心壁面位置設計為持卡人,使之成為一個情緒化的就餐區。該設計既能巧妙地解決牆體凹陷的尷尬問題,又能更好地利用空間。


【U字型】


陽台兩側的牆壁都是以卡片的形式設計的,在那裏,搖動成了一家簡單的小餐館。


【飄窗卡座】


坐在窗前吃飯,可以享受冬天的陽光,很舒服!


【廚房卡座】


沿著櫥櫃,有一個額外的展位設計,使就餐非常方便。



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